Senderismo, CONSEJOS 09 – El Cuidado de los Pies

NO DESCUÍDES TUS PIES, SON TU “VEHÍCULO” EN LA MONTAÑA. Unos pies bien cuidados te llevarán lejos y harán del senderismo una actividad que te porporcionará infinitas satisfacciónes. No cuidar de ellos convertirá el senderismo en una auténtica penitencia y abrirá de par en par una puerta para abandonar su … Continúa leyendo

Senderismo, CONSEJOS 08 – ¿Cómo alimentarse?

ALIMENTARSE ANTES, DURANTE Y DESPUÉS… En un consejo anterior, comenté la importancia de mantenerse hidratados durante nuestras rutas de senderismo. Un aspecto igualmente importante y que no debe tampoco descuidarse es la alimentación. Comer los alimentos adecuados y en el momento preciso es fundamental si no queremos sufrir desfallecimientos mientras … Continúa leyendo

Senderismo, CONSEJOS 07 – Hidratarse durante la marcha

HIDRATARSE ES VITAL, NO ESPERES A TENER SED Nos encontramos ya en época estival, probablemente pronto disfrutaremos de unos días de merecidas vacaciones y, tal vez, los aprovechemos para practicar una de nuestras actividades favoritas, el senderismo. En esta entrada quiero dar unos consejos sobre un aspecto clave a considerar … Continúa leyendo

Senderismo, CONSEJOS 06 – ¿Cómo preparar una Ruta de Senderismo?

PARA EVITAR SORPRESAS… Uno de los aspectos más importantes, si queremos tener una experiencia grata en nuestras rutas de senderismo, es la planificación previa. Para disfrutar en nuestras salidas es importante estar bien equipados. Ya se han comentado en otras entradas algunos aspectos relacionados con la elección de la mochila, … Continúa leyendo

Cabo de Gata – Monográfico Especial sobre el Parque Natural

DESCUBRE EL PARQUE NATURAL DE CABO DE GATA – NÍJAR CON ACTIVA-t Te propongo una visita virtual al Parque Natural de Cabo de Gata – Níjar, todo un paraíso natural situado en el Levante Almeriense. El Parque es mucho más que un entorno natural sorprendente y cautivador. A sus valores … Continúa leyendo